ベビーチャイルドマッサージ
Candyworld のえみこです
【１月２３日 土曜日】
かなでさんの スタジオ で初体験の
フェルデンクライスメソッド・・・
自身の身体に耳を傾けながら
呼吸や声
腕や脚
背骨や骨盤などを意識しながら
心地よい動きを自身でさぐりながら
脳を活性化して神経系や骨格の機能を高めていく
ヨガやストレッチに慣れている
ワタシは
この動きはどこに効くの？とか
このポーズは どう身体に作用するの？
このポーズの効果は？・・・
と
“行動に対する効果は？”などを
すぐに求めてしまうけれど・・・
フェルデンクライスメソッドは
そうではないらしい。。。
そのポーズや行動に対する
“正解”というのはなくて
自身の身体に神経を集中させて
これまでの身体の無駄な動きや無駄な力の使い方に
気づきながら 余分な力を使わずに効率よく動くことを
学習することに意味があり
全身の筋肉や骨格がどんなふうに連携しているかを
体験することで 脳を活性化させ
自然で質の高い動きと機能を身につけていくらしい
セッション後の先生のお話をお聞きしたり
同期のみんなの 感想や意見を聞きながら
なんだか？
アイディアが湧き出てきた♪
ワタシが関らせて頂いている
産後のママや子どもたちにも効果があるかも？
ふふふふふ・・・