Ｃａｎｄｙｗｏｒｌｄ のえみこです
【７月１５日 火曜日】
暑い日が続いてちょっとバテぎみ？
いやいや私は いたって元気だけど
毎日 クラブに明け暮れる
息子がダウン
帰宅後
ちょうど届いていた“梅干し”
★★ 梅干しの効果 ★★
血液を弱アルカリ性に保つ
梅干しを食べることで血液を弱アルカリ性に
保つことができて
血液がきれいサラサラになる効果もある
整腸作用・殺菌作用
梅干しの中のｶﾃｷﾝ酸は抗菌滅菌作用があって
消炎などの整腸機能も認められている
解毒作用
梅の成分のピクリン酸･クエン酸が
乗り物酔い二日酔いや食中毒などを解消する
腎臓や肝臓の働きを助ける
疲労回復
梅に豊富に含まれるクエン酸にはカルシウムの
体内吸収率を高める働きもあるので
疲労回復の効果を高める
血糖値を下げる効果
梅干しを食べるとインスリンの働きが高まり
血糖値を下げてひいては糖尿病や高脂血症の
予防効果につながる
胃への効果
人は梅干しのように刺激となるものを食べた時
体を守ろうとする働きがある←防衛反応
その防衛反応が酸っぱい刺激を脳が感じると
胃を痛めないように胃粘液の分泌が促されるので
胃壁が守られることになる
明日の朝食から
梅干しを毎日１個食べよう♪
いや 食べさせよう♪
これから どんどん暑くなりそうな今年。。
暑さに負けない身体を作ろう♪♪