去年の4月に異動してから、主に仕事で異常にミスをしまくり、とーーっても調子の悪い日々を過ごしていた私。
たまに謎の熱は出るわ、疲れが取れないわ、ミスが多いならマニュアルを作ればいいじゃない、タスク管理のためにTODOリストも作ればいいじゃない！とありとあらゆる対策をしていたのに、まるでダメ。
ずっと霧のような、モヤのようなものが頭の中にいて、集中できなくてミスを繰り返す…。
そうなると、だんだんと周りの目が冷ややかになってくるのね。
なぜなのか。私は努力を怠っている訳ではないはずなのに、全然上手くいかない。
そうなると、どんどん自責思考が強くなっていって、私ってもしや無能なのでは…と思い始める。
そうなると、もう止まらない。
グルグルと同じことを繰り返し考えてしまう。
そうなると、どうなるか？
そう、うつ病になるのです…。
私は、自分がうつ病になるとは思ってもみなかった。
誰がなってもおかしくない脳の機能不全の病気なのにね。
なぜこうなってしまったのか。
そして私はこれからどうしたらいいのか。
これから少しずつ、ここに記していこうと思う。