材料
◇きゅうり…２０㌘
◆にんじん…１０㌘
◇りんご…１０㌘
◆セロリ…５㌘
◇かぼちゃ…４０㌘
◆ヨ-グルト(無糖)…３０㌘
◇カッテ-ジチ-ズ…１０㌘
◆はちみつ…小さじ１
作り方
きゅうりは輪切りにするoにんじんは２～３mm厚さのいちょう切りにしてゆでるo
りんごは１０等分にして薄切りにし,セロリは薄く切ってから水にさらしておくo
かぼちゃもりんごと同じくらいの大きさに切って,熱湯でゆでておくo
ヨ-グルトにはちみつを入れて,ヨ-グルトソ-スをつくるo
を合わせ,のソ-スをかけてよくからませるo
を皿に盛り,㊤からカッテ-ジチ-ズをかけて出来㊤がりo