処方 マイナス

たまに、全く眠れなくなり、何も不安な事も無いのに不安になり、どんどん自分を追い込んでしまう時があります。

夜に。

今夜はその1日。


仕事で大きな仕事を任されて、それが終わったあとに決まって起こる
達成感と虚しさ。

あとは生理前の苛々。


ホルモンバランスを考えた食事を心がけているものの
悪くなってきてるから、
苛々や不安が起こるんだろうな。


そういう時は安心するまで眠れない。

心の病気。


安定剤と睡眠薬。

こういう時は頼ってしまう。ほんとうは駄目なこと。
分かってる。


でもこれ以上このまま放置していると、自殺したくなる。
。
それを分かってるから
薬に頼ってしまう。

もう何度も夜に死のうとした。
何度も。

人は誰も重い荷物を背負いながら歩いてく。

絢香のフレーズに励まされる。

また明日がくるね。