ネイル施術time
ネイルが伸び伸びになったら
隠れ家のような完全予約の一軒家
いつも見に来てくださり感謝です
また気合い投入しました
マーブルのベースカラーを
乳白色にすればよかったかな〜
優しいピンクと
濃いめのワインカラー
ですが…
もうアポロチョコにしか見えず…
食欲湧いてしまいそうです
我が家にある…
鉢植えてなくU字溝と
駐車場の間の隙間に落ちた
ブラックベリー
何年も何年もかけ
少しずつ大きくなって
とうとう今年はジャム作れる量に
来年も作れますように
今ある健康と少しの自然の恵み
ありがとう
9月頭にコロナワクチン２回目
その日は朝から
頸椎ヘルニアの薬は飲まずに
のぞみました
薬漬けっぽい気がしたので…
前日までは出勤以外の
在宅勤務と休日は朝晩
ヘルニア薬を飲んでました…💊
2回目ワクチン後夕方に少し微熱
そして同じくして生理もスタート
翌朝熱はなく在宅勤務しました
そのまま翌々日からの2日間は
お休みだったのでゴロゴロ
注射したとこが痛いのと
頭痛の地味な痛さが3日位継続…
もう副反応なのか生理なのか
わかりません…
4日目の朝は頭痛も抜け
薄らダルさもスッキリ
次の休みまで在宅勤務と
出勤ミックスで普通に過ごしました
ふと…
何故かあの首の鈍痛のような
違和感が…
ない
週1の整形外科の電気治療と
2週に1回くらいの整体と
首の筋肉強化のために
腕立て、背筋、腹筋の
全身運動での筋トレを少し
始めつつ居ましたが…
ワクチンの効果？なのか
首の筋肉が少しついた？のか…
よくわかりませんが
痛みが抜けた…
普通の肩こりだけになってるような…
身体が覚えてしまった
クセがぶり返さないよう
油断せず日々の筋トレと
整体を最低月1くらいを
継続していきます
もう6歳のティナ
お顔に白い毛が増えました
自宅で観劇休みの日の午後
自宅
いつもお立ち寄り頂き
ありがとうございます
幼馴染の出演する
演劇を視聴しました
小中時代の同級生が出演
劇場に今までは観に行ってました
子連れでも行きました
今回は自宅でオンライン配信を購入し
ゆっくりアイスラテ片手に
楽しみました
いつも横に身体が大きい幼馴染が
少しスリムになりびっくり
奥様のお陰ですね
