2021年11月21日(SUN)


すっきり照れ


頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう
美容院で久々に
多い髪の毛をスイて✖️10
もらってすっきり照れ



今日うれしかったこと


うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう
金夜になんとか部分月食見れた事と
会社のロビーにツリーがお目見え🌲


クリスマス🎄シーズン

昨年の今頃悪化した叔父の叔母に対する

DVから始まり自立型の老人施設への転居。


その後1ヶ月半程で発覚した心臓の機能不全。

3月後半の弁交換手術。

術後暴れて充分な回復をまたずの退院

からの転倒により頭を打ち脳出血もやもや


更入院後自立型での介助が無理で

療養型老人施設に転居

その夜に暴れ部屋に放尿ガーン

(脳出血後認知症進行したし…アセアセ

翌日から精神病院に移されました。


心臓の回復が思うようにせず

酸素吸入したまま

その後1ヶ月?2ヶ月待たずして

叔父の妹である私の母の元へ

8月中旬に1人で逝きました…おばけ


常態化していた奥さんや子どもたちへの暴力

自分の兄にした事…全部自分に返ってくる

そんな姿を目の当たりにしました。


その後は相続放棄の手続き…

(シンママなので弁護士頼めずアセアセ

 自分で全て集めて提出)

今月裁判所から受理通知書が届きました。


その間に下の子の受験の最中に

今の会社からお声がかかり

ドタバタでの転職やら引継ぎ書やら…

大学受験に向けすぐに学校見学やら

なんやかんやで半年…

仕事もまだ半年と少し経ったとこですアセアセ

精神的なものより肉体的疲労が上回り

頸椎ヘルニアも発覚タラー


金夜にちらっとですが

部分月食のお月さま見上げ

今日は美容院にも行けて

すっきり…キラキラ


来年は子どもたちに向き合いつつ

自分の身体作りやら暮らし方を

少しずつ整えていきたいなぁおねがい

サボると鈍痛が再発


頸椎の椎間板ヘルニア



これはヤバいので

スマホに入ってたアプリ

ヘルスケアブルーハート


最近チェックしてます

ウォーキングは生理時とか

雨の日以外だけですが

なるべく6000歩以上あしあと

筋トレはできる範囲で

腕立て20回アセアセ

背筋20回アセアセ


ストレッチをお風呂の中と出た後にOK


あまり沢山の事は続かないので

テレビ見ながらですてへぺろ


が…残業時は家事やら

翌日のお弁当準備やらで

タイムアップえーん


頑張らずできる範囲で照れ

ゆるく継続して再発防止中です





ハイビスカスのような🌺

オクラのお花ウインク


2本ずつ多くて4本位でしょうか

毎週1回くらい収穫してこの夏は

サラダや納豆や汁物にいただきました

葉っぱが大分落ちまして

もう終わりですねびっくり


2週間か3週間か前に植えた

ミニ人参とスイスチャードはまだ

ぽつぽつ…これかな?な発芽レベルです


丸ニンジン?

スイスチャードはまだですびっくり


今日の☔️雨予報で張り切って

昨日野菜苗買ってきて植えましたパー


オクラの後にパセリとミニ白菜

極小ガーデンは…

スナップエンドウ

カリフラワー

ミニ白菜


まあ…収穫出来たらラッキー位で

期待せずです照れ


作業してるとご近所の

70代80代90代の先輩女子たちが

色々アドバイスやら知恵以外にも

お花の苗やらくださります


ここ空いてるからこれ植えなさいとか

ガーデン用ハサミやら支柱

プランターから石灰肥料まで

色々貸してくださるため

ありがたい限りラブです

時々そろそろ追肥しなさいと

タイミングも教えて頂いてます


☔️どのくらいふるかなぁ

沢山降って欲しい〜爆笑

いつもなら憂鬱な雨も

長雨でないのもありますが

野菜のおかげで恵みの雨ですルンルン