精神的に
追い詰められている時
こんなに
大変なことってあるの？
もうどうしようもない。
八方ふさがり！
なんて時
あなたは
どうしますか？
私のお勧めは......
「静観する」
そうです。
自分のことも
その状況も
「静観する」のです。
これって結構
いいですよ！
大概、うまく行ってない時って
焦るし、落ち込むし
最悪～って感じですよね。
場合によっては
絶体絶命、とか？
でも実は、
傍から見てると
よくあることだよ、とか
そんなに本人が
騒ぐほど
大したことじゃないって
あるでしょ？
だけど、
その渦中にいる本人は
全く見えていない。
溺れかかっている時
焦って、怖くて
バタバタしている
そんな感じでしょうか。
そこで、無理にでも
落ち着いて
「ダイジョブだ～」と
今は亡き、あの
志村けんのように
振舞ってみて。
あえて、自分を
外から見るように
してみる。
そう、あたかも
他人のように。
そうすると
意外と
「な～んだ、大丈夫そうじゃない？」
「何とかなりそうだ」
って気になってくるのですよ。
まあ、簡単に言うと
「頭冷やせ」って
ことでしょうか。
この方法で
私は修羅場を
乗り越えてきましたよ。（笑）
往々にして
焦れば焦るほど
落ち込めば落ち込むほど
事は上手く運びません。
気持ちを落ち着かせ
冷静な目で
見ることで
別の対応なり
新しい観点からの
気付き、発見が
あるのだと思います。
ヤバイ！
どうしよう！
って時こそ
「大丈夫だ～」
で乗り切ってください。
