読んでいます。
時間が無いのでまだ全部読んでないんですけど、
私にも当てはまる事が結構あってビックリ
ごはんは毎回小さいお茶碗に軽く一杯しか食べていないんですけど、
もっと減らした方が良いのかな
昼間の異常な眠気を覚ます為にコーヒーや濃い緑茶を飲んで
いるのですが、カフェインは副腎疲労に良く無いそうです
チョコレートやココアも避けた方が良いそうです。
ココアに味が似ているキャロブパウダーは低血糖を正常化させ
肝機能の改善効果もあるそうです。
キャロブパウダーは、マメ科の植物（イナゴマメ） のさやを乾燥させて
粉末状にしたものです。
娘はココアが大好きななので、キャロブパウダーに変えてみようと
思います。
アイハーブにキャロブパウダー売ってましたので、
早速注文しました。
キャロブパウダーは健康に良さそうだけど、味はどうなんだろう
レビューを見るとココアとは全然違うという人もいるし・・・・。
