日中の眠気がキツいので、糖質制限始めました。
今迄炭水化物ばっかりだったので、お米を食べないと
食事をしたという 満足感がありません
おにぎりとパンが大好きなんです
でも、眠気と体のだるさは糖質制限始めて直ぐに
無くなりましたので、 頑張って続けようと思います。
今日のお昼にシラタキの焼きそばを作ってみました。
以外においしかったです
これだったら毎日食べられそうです
シラタキのラーメンも良いかも
娘も低血糖ではないかと思いますが、成長期ですから
全く炭水化物を 取らないのはどうかな?と思いますので、
かる～くお茶碗に一杯(3分の1位)ごはんを 食べてます。
ごはんが大好きだったので、ちょっとかわいそうですが、
低血糖はこわいので、ずっと続けたいと思います。
炭水化物を控えた方が朝の寝起きも良いです
パンテチンを飲むようになってから娘は元気が出て
来たような感じがします。
