*牛乳...100ml

*水...100ml

*冷凍玉ねぎスライス...40g

*冷凍かぼちゃ...120g

*バター...8g

*塩...小1/4

 

自分に丁度良い配合探し。

水多し、塩多し。

 

 

 

今日の夕食。

かぼちゃのポタージュとバターロール。

あとは、ロースハムときゅうり。

飲み物はカフェオレ。