私からすれば
ものすごい今更感なのですが
アレルギー持ちで虚弱っこなので、
ずいぶんと前から、
化学薬品的なものはできるだけ避けるようにしてます。
かなり面倒なことでもあるので、
排除というより、減量を目指す感じ。
例えば、
ハミガキは
何もつけないor粘土、塩
シャンプーは
毎日しないorできれば小麦粉糊
リンスは
毛先だけor杏油など
石けんは
毎日しないor固形のもの、塩
メイク落としは
オリーブオイル
入浴剤は
木酢液、塩、わかめ、生姜
化粧水は
月桃蒸留水
柔軟剤は
お酢
とまぁ、
こんな感じです。
代替え無しで頑張ろうとして挫折する人が結構いるようですが、
完璧にやろうとか、到底無理です。
もうそればっかの人生になっちゃう
食べ物にしてもそう。
気にしてはいるけど、
たまにはファーストフードも食べますよ？(^_^;)
基本は少なく。
手作りのものを。
すこーし面倒くさいけど、
人生が豊かに感じられる気がします。
飲み物は天然水。
ちょっと贅沢。
ありがたいって思えます。
ちょっとサボると、
心も体もしょんぼりしちゃうんですが、
はっと気付いて、
気をつけてあげると、
やっぱり元気が出ます。
自分との会話。
楽してばかりじゃ得られないものもあります。
★candycolette★