きいこです
女性の身体を整えることを発信している
三雅さんの記事を紹介します
さっきアップされたばかりの記事です
↓この本は永久保存したいくらい、全女性に必要だと思っています
一応Pickのせましたが、楽天ブックスでは在庫無くなってました
出版社のヒカルランドさんでは買えそうです
「女子の体は寝ないと良くなれない」
確かにそのとおり！！
もちろん男性も同じだと思います！！
↑この本の著者さんが、
「睡眠は生活の中での最優先事項
」だと言ってました
体調が悪い時、
睡眠時間を少し増やしたら
良くなることって多いです
疲れやすい、
不安感がある、
集中力が無い、
イライラするなども
睡眠不足が原因って場合が多いです
睡眠は最優先事項にも関わらず、
忙しいときは一番最初に削りがちですよね
1週間、睡眠を多めに取る生活すると
身体に変化があると思います
ぜひやってみてください
ブログ内で三雅さんはエプソムソルトをすすめてました
先日、私も記事にしたばかりで
シンクロしててうれしい
私がすすめるのは
先日も紹介したこちらです
どっちもマグネシウムが含まれているので
体質改善にぜひ使ってみてください
では、また
自分のやりたいことがわからない、
自分が心の奥底で望んでいるやりたいことを知りたかったら
↓よかったらこちらのリーディングをご利用ください
表面上の自分ではわからない、本当のやりたいことがみつかりますように
ご相談ジャンルを特に指定しない
オラクルカードリーディングメニュー作りました
↓商品説明に無くてもNG以外なら何でもご相談してください
NGは、寿命・賭け事・人を不幸にする・合否について、です
オラクルカードリーディング＆メール相談をやっています
オラクルカードは何を聞けば良いかわからない人のために
よくある悩みに合わせていくつかメニューを作ってます
例えば「離婚するかしないか」とか「不倫サレた悲しみを癒すには」などです
ココナラ
stores（ストアーズ）※ショップ作成中、メニュー少なくてすみません