今日はいつもよりウォーキング頑張った 
いつも８階から下まではヒール 
でない限りは階段 
帰りの昇りは行けるとこまで！
でもこれかなりキツイでぇ～ 
ここんとこ８階まで昇りきったことない 
いつもこれ着けてます 
歩くときも 
の中でもね 
ＴＶ見ててもソファーでストレッチしてるしね 
こんなやつ 
って努力してるのに
さっきぃ 。 。
これ食べちゃった
デコポンクリームっていうからどうしても食べたくて。。
切るとこんな感じで つぶつぶも入って柑橘系の香りもよくて 
美味しかった 
どんなに頑張ってもスイーツは止められない 
今日のサッカー 
楽勝でしたね 
長谷部選手好きだわぁ 
皆さん。よい週末を 
