今日はいつもよりウォーキング頑張った 
いつも8階から下まではヒール
でない限りは階段 ![]()
帰りの昇りは行けるとこまで!
でもこれかなりキツイでぇ~ 
ここんとこ8階まで昇りきったことない ![]()
いつもこれ着けてます 
歩くときも
の中でもね 
TV見ててもソファーでストレッチしてるしね 
こんなやつ

って努力してるのに
さっきぃ 。 。
これ食べちゃった ![]()
デコポンクリームっていうからどうしても食べたくて。。
切るとこんな感じで つぶつぶも入って柑橘系の香りもよくて 
美味しかった 
どんなに頑張ってもスイーツは止められない

今日のサッカー
楽勝でしたね ![]()
長谷部選手好きだわぁ
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皆さん。よい週末を 




