こんばんはぁ
今日は暑かったですねぇ
私はTシャツ一枚で出かけました
これから竜巻くるかもって
で言ってました
気をつけてね
前にブログでアップした
黒ゴマきな粉ミルク
私は健康と美容のために毎日飲んでたけど、
不眠対策にもいいってニュースで言ってました
普通のきな粉でもいいだろうけど、私は黒豆のきな粉を使ってます
他には、ガン専門医の先生おすすめの
免疫力アップ生ジュース
にんじん中一本
リンゴ中一個
しょうが大きめの一かけ
レモン半分
これをレモン以外を全部皮ごと適当な大きさ（ジューサーに入る大きさ）に切って
ガ～～っとかけて生ジュースにします。
グラスにあけてレモンのしぼり汁を混ぜて
しょうがが入るからゲッと思うかもしれないけど、
リンゴの甘さが強いから全く気にならない
これ、意外といけるんですよ
おいしく飲めて身体にもいいのだ
ジューサーに余ったダシガラ？は、カレーのソース作りにも活用できるよ
私は毎日のことなので、たまにしか使わないけど
今日は朝すでに飲んでしまったので
はアップできないけど、
今度します
試しに飲んでみてくださぁい