昨日は、先生に言われた通り食後2時間は横にもならず起きて耐えました…
めっちゃ眠たくて眠たくて途中白眼剥いてましたが
先月の検診からプラス3キロが信じられなくて（便秘3日目でした、厚手のマタニティージーンズ履いて行ってしまいました）、便秘の薬もらって2日経ちますが、あまりスッキリもせず。
体重計出してきて計るとやっぱり産院で計ったときと同じ。
てことはまだ便秘完全解消してない、そしてジーンズ関係なかった
夜ごはんはだいたい18時までには食べ終わるようにしてて、寝かしつけで寝落ちしてしまうときは19時とか20時。
夜ごはんから寝落ちまでの時間をもっとあけないと
あと、果物一切禁止されました
朝だけは食べてたけど、朝すらダメと。
で
妊娠7ヶ月で、妊娠前から体重は5キロ増です。
妊娠7ヶ月で、妊娠前から体重は5キロ増です。これだけ聞いたら普通ちゃうん
って思うけど、先月の検診からプラス3キロってのが、急激すぎてアウトなんでしょうね…
って思うけど、先月の検診からプラス3キロってのが、急激すぎてアウトなんでしょうね…ここから緩やかに増加していければいいんですが。
息子のときは、妊娠前からプラス10キロでした。
前回もやはり7カ月のころにこの先生から「赤ちゃんはドンピシャで平均体重やのに、お母ちゃんがんばろか」と言われたことが二回ありました。
そのあとは里帰りの病院での検診だったのですが、そこでは注意されませんでした。
（夏の出産だったので、どんどん薄着になっていったので）
今回は今お世話になってる産院での出産なので、最後までこの先生に体重のこと言われるのかと思うと憂鬱です
口調は優しいんですけどね、ビクビクしながらの検診はストレス。
梨食べたい…
ぶどう食べたい…
果物一切禁止がキツイ
タンパク質しっかり摂って、糖質抑えてがんばろう