このように

きれいになりたい

コントレックスとキムテヒ

三月まで基本的には
コントレックスをのむようにする。

一本に
ナッツ30個分と
牛乳三本分。

かかさず青汁も

青汁は毎日のんでる。


けど、なんか野菜とか
魚とか、必要以上に食べてる気がする時や
充分そうな時は
のまなかったり。


バランスをみてきめてます