色彩

CHANEL赤
新色やっと出ました


夏から赤いネイルがほしいって気がしてましたがしっくりくるものがなく


だけどこれで解決！





あ～足やせして
顔小さくなり
肌きれいになりたい

肌も服

服もだれかの試行錯誤のもとできあがった美しきものなら
もちろん肌も


久々にカラコンつけたら
おのれの肌の潤いのなさだとか

いろいろ
足りない




ふつう
ではだめなのだす


うえむいてあげて

めざしつづける

ダイエット

一ヶ月前から本格的なんですが
マイナス3一ヶ月ペースから
今はマイナス1なかんじで


今月47→
46、4キロで
週末は45キロ～46
来週で44～45の間に
なれるかな？
と考えてます。

来月は42～44
再来月40～42


ちなみ一番太ってたのは
56キロ
体脂肪33％


現在
46、4キロ
24％


目標
38キロ～ 40キロ
15～ 17％


肌
毛穴クマなし


髪
染めずに広告みたいな艶

足の指
美しく


歯
白く


目
美しく
よどまない

ハロウィン

オフィスがハロウィンパーティで
ちょいシュークリームとか食べたけど


一応1500カロリー
くらい本日


やせて
綺麗になる