ダイエット

一ヶ月前から本格的なんですが
マイナス3一ヶ月ペースから
今はマイナス1なかんじで


今月47→
46、4キロで
週末は45キロ～46
来週で44～45の間に
なれるかな？
と考えてます。

来月は42～44
再来月40～42


ちなみ一番太ってたのは
56キロ
体脂肪33％


現在
46、4キロ
24％


目標
38キロ～ 40キロ
15～ 17％


肌
毛穴クマなし


髪
染めずに広告みたいな艶

足の指
美しく


歯
白く


目
美しく
よどまない