ストレッチ

すきあらばストレッチ

最近身体がまたやわらかくなりましたが

太股付け根
裏の筋肉に脂肪がのり

脚を高くあげたくても脂肪がじゃまするので

もみほぐしてます


ほんとにつっかえる感覚でこれがなければ
もっとすさまじいyogaのポーズが受けれるのに！と思う


全身リンパドレナージュにいきた～い！