瞑想

朝起きた瞬間に
二分くらい？
瞑想にちかいことを
起きた瞬間にすると


いやぁ

なんだか華やかさがたりないなとか

なんのための東京生活だったかな？とゆう
生活の根本的なところに戻ってきます。
小さい目標たくさんつくってそれを達成するようにする日々をこころがけようかな