今日のランチ

さて給料日もでた、とゆうことで

久々の食材をかいました

ちなみに先月は８０００円でやりくりするつもりが

５００円ほどオーバーしてしまったので

今月は9000円ですごしてみます

ちなみに、今月はタンパク質をさらに意識する、といったかたちでいきます

栄養バランスも

毎日できるだけ寒天と

野菜

ヨーグルト

バナナ

納豆

ささみ

魚は食べるつもりです

あ、それからコントレックスと青汁

コラーゲンもすかさず毎日のみます