ダイエット72日目

食べる日は食べるの今月は多分2㌔くらいの減量だけど72日やり気がついたのは

3㌔減量はわりときついと気づき来月から2㌔減量目標にしようかと考え中。


あまり追い込むのも
よくないと思い

ただ、その分、タンパク質を多めにとることを考えてます。


よし決断した！

来月は2㌔減量
今日さっそく
手帳に記載してある体重を変えねば！！！