なぜか眠れない日が続いております。
そんなことないか？
昨日は、眠れなかった
まったく目が閉じなかった
体は、眠りにつく準備ができてるのに
脳と目がギラギラ
はぁ。
全部自分が悪いんですけどね。
今月、ネットで買い物しすぎて
いろんなもの買わないように
控えたいところだけど
スープ作るポットみたいなやつ
あれが欲しい。。
冬になるし野菜たくさん食べれるからね。
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何なんですかね？夏ですか？
季節的には
秋なのに。。
仕方ありませんね。
最近、体重が最大になった中で最小に、なったけど
それは、運動を停止したいたからで
運動を始めたら
増えまして
気を落としていたけれども
筋肉が減ってただ体重が減ったのではという
自分の考えで
食生活管理もひどかった。。
今でも、食べ物ストックがある。
これが食べなければいけない感情を
増幅させている。。
気を引き締めないといけないのに
お金があれば、パーソナルジムに行きたい。
でも、ハコジムさんが言うには
その生活を継続けなければその体型は維持できないと
納得。。
毎日続けれる習慣を身につける。
無印良品のナン🫓
何回か作ってるけど
初めて説明書通りに作りましたが
なんかなぁ。。。
カレーを作るのが苦だったので
合い挽きと玉ねぎに焼肉のタレに
そろそろやばいチーズを入れました。
チーズ入れんどけや！自分でも思った。
もったいないからね。。
ダメだ自分。
気の問題。。
でも、美味しかった！
黒糖バウム
美味しい。
これ、何回か食べたいなぁ。。
写真の撮り方
攻めてる。
最近、楽しみがあるから楽しい。
なんやねんそれ？！
運動を最近サボり気味なのに
体重が最小値（リバウンド後）減ってしまったことで
やらなくてもいいんじゃないかという
へんな学習をしてしまっているから
これでは、普通の人にはなれないと
危機感を持たねばならんと！
頭（脳）に学習させなけらば！
なのに黒糖バウム美味しいって。。。
食べるなと言うことも
学習せねば！
いろいろ学習しなければ。。
