幻聴•幻覚に言い返えされない方法

人の思考は大きく分けて２つあります。
まずは、話し言葉で考える事。これだと、幻聴や幻覚に言い返えされられやすいです。
もう１つは言葉を使わないで、感覚的な思考です。これだと、幻聴、幻覚に言い返えされられにくいです。ちょっと練習が必要ですが、かなり有効ですので、是非、試していただけたらと思います🙇✨

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統合失調症の世界　リマ著