皆さんとは言いませんが、唐突に不安感に駆られる時ってありますよね。少なくとも私はあります。
そういう時は、何故こんなに不安感があるのか理由を考えてしまいがちですが、それは後付けの理由です。
理由を見つけて、それにとらわれてしまいます
不安感を感じたら、理由を考えるのでは無く、速やかに病院で貰った不安を抑えるお薬を飲んでリラックスしていただけるとやがて不安は去ります。
この時、不安な事は考えないでください
お薬がない方は、たとえば好きな曲を聴きながらコーヒーや紅茶を飲みながらリラックスしてください
皆さんも不安感にとらわれません様に
前を向いて歩いて行きましょう😄
私も頑張ります！
メルカリ このブログの本を売ってます！
ご興味ある方はぜひ買っていただいたら、ありがたいです^_^
統合失調症を発症したてのパニックだった頃の様子が書いてあります
よろしくお願い致します
統合失調症の世界 リマ著
最近、仕事帰りにたまにカフェに1人で行ったり友達と行ったりしてます。
皆んな（幻聴、幻覚、友達など）で交流会をしているのですが、だんだんお互い尊重する様になりました😄✨友達と話してると幻聴幻覚が話しかけて来てくれるのですが、ちょっと話してあげると、言いたいことをわかってくれ、すぐ納得してくれ黙っていてくれるので友達と幻覚、幻聴と話してあげられます。幻聴、幻覚とは心の中で話してます😄
どこか出かける時は、交流会をするのがポイントです😆✨
幻覚、幻聴にも楽しい思いをしてもらわなくちゃ！
の、意気込みで！共に楽しみましょう😊✨
色々な所に行きましょう🎵絆を深めて行きましょう😄ここまで来るのには、時間かかりました💦
でも、仲良くなれるとわかったので、大丈夫です！
私で体験済みです😆
嫌なことを言われたら、無視しましょう。それか喧嘩するのではなくお説教しましょう！中でもお説教が効果的です♪あくまで落ち着いてお説教してください。そうして、相手にも変わってもらいましょう！そうして徐々にお互い変わり仲良くなっていきましょう😆✨
私の場合、
出かける前に、今日はどこどこのカフェに行くよー！来たい人は来てね！
と、アナウンスしてあげてます。
出かけがいもありますよ^_^
皆んなと共に、楽しい時間を過ごします様に！
これが一番の願いです！
メルカリ
統合失調症の世界 リマ著
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耳から実際に聞こえる幻聴と、頭の中から実際に聞こえる幻聴の2種類あります。
仲間が教えてくれたのですが、耳が遠くなり耳から聞こえる幻聴が何を言っているのかわからなくなったそうです。
すると、幻聴が
何で聞いてくれないの⁉️
と、怒っていたそうです😅
何だかちょっと微笑ましい出来事でした
幻聴が辛い様なら、何を言っているのかわからなくなったのは、良かったですね♪
メルカリ
統合失調症の世界 リマ著
あなたは決して弱い存在ではありません
数千万〜数億個の精子の中から、勝ち残って生まれて来たのですから
負けた精子のぶんまで、どうか生きてください
応援してます
メルカリ
統合失調症の世界 リマ著
先週、主人と松戸クラフトビールフェスwithはしご酒と言うイベントに行って来ました^_^
500円でカップを買い、それぞれのお店（屋台）でカップを使い、お酒を買うシステムです
一杯飲んだら、その都度カップを洗うところもあり、良かったです^_^
松戸の支払い方法はキャッシュレス決済のみです💦
現金は不可です。お気をつけください
定期的に開催しているそうで、カップは洗って取っておいてくださいとの事でした
次回使うタメに
フルーツ系のクラフトビールとコーヒー系のクラフトビールがあり、どちらも美味しかったのですが、私的にはコーヒー系のクラフトビールがハマりました😆ビーフシチューも美味しかったです。
食べ物系のお店は2件だけだったので、そこだけ残念でした😭
中でも1番美味しかったのは、熱狂系スムージーサワー、サワーエールマンゴーが絶品でした！
定期的に開催しているそうなので、
皆さんもご興味がありましたら、是非足を運んでみてくださいね✨
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