こんにちは
ブラックコーヒーをカッコよく
飲めるようになりたい
しろたんです！
今回は毎日のふくらはぎ痩せへかける意欲が劇的にUPし、尚且つ「めんどくさい症候群」を徹底的に排除する。そんな方法をご紹介します。
この方法を実践すると
お風呂上がりにいつも行なっているマッサージや、ストレッチの質が格段に上がります。
質が良いということは、普段よりもふくらはぎ痩せへの効果が増大するので、効果が実感できてモチベーションが上がります。
そして、質の良い習慣をつけることで
あの子よりも早く脚を出した
おしゃれを楽しめ、
勝ち組になることでしょう。
勝ち組になると膝丈スカートをサラッとなびかせながら代官山のおしゃれな通りを彼氏と腕を組みながら歩き
予約してくれていた雰囲気の良いレストランへと連れていかれ
「○○様、お待ちしておりました。」
とタブリエ姿のお兄さんが窓際の席へとご案内
「今日は2人の記念日だから楽しもう！」
とコース料理をゆっくり食べ、
食べ終わった後に
サプライズでプレゼントが。
「○○が欲しがってたワンピース、
すごく似合うと思うから」
と脚のラインが綺麗に見えるワンピースを
プレゼントされます。
しかし、この方法を実践しなければ
マッサージする手に力が入らず、
たださするだけ。もむだけ。
何もかもがテキトーになってしまいやる気がなくなります。
そして、テキトーにストレッチしてもう10分経ったかな？と時計を見ると
まだ5分しか経っていなくて
「一通りやったから、まっいっか」
と自分を甘やかし、だらだらと
明日、明後日、明々後日……
とそんな日々が続いていきます。
「毎日マッサージもした、ストレッチだってしたのに何にも変わってないじゃん…」
と1ヶ月後のあなたは人のせいにして痩せることを諦めることでしょう。
その結果、あなたは何もかもがどうでもよくなり、周りの友達が必死に痩せようと頑張っている姿を見ても頑張る気力すら起きなくなります。
そうならないために
次の方法を実践してください
その方法は
意図を知る
です。
何をするにしても、なんでこれをするのかを知らないと身が入りません。
「これなんの意味あるんだっけ？まっ、とりあえずやれば痩せるからやろっと」
「この柔軟をするとここが伸びてリンパの流れが良くなるから効果的なんだ！」
とでは断然、後者の方がふくらはぎ痩せに効果てきめんです。
意図を知ることで、
「もっとこうしたら効果ありそう」と向上心さえも芽生えてきます。
そうすると、その分時間をフルに使えますし、集中して行うことができます。
私も毎日マッサージやストレッチをする時に、
「ここを持って押しあげればリンパの流れが良くなるんだよね」
と誰かに教えているかのようにブツブツ
呟きながらやっています。
呟きながらすると、時間を意識せずに済むのであっという間に時間が過ぎます。
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今日の押さえておきたいポイント
1、何故するのか意図（理由）を知る
2、マッサージやストレッチをする際にはブツブツ呟く
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毎日積み重ねてきた努力を
1ヶ月後に無駄にしないために
何故するのか、を理解して
しましょう
そのために今すぐ
「やればできる」
と声に出してください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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