こんにちは！
ポッキーよりもトッポ派の
しろたんです＾＾
「本気でふくらはぎ痩せする！」
そう決意してはや一週間。
「毎日継続出来ていますか？」
と聞かれたら、
自信を持って「はい！」
と言えるでしょうか。
今日は
自信を持って「はい！」
といえないあなたに、
「痩せないといけない！」
という危機感を植え付け、
毎日せざるを得なくなる
たった一つの方法をご紹介します。
さてこれが実践できたあなたは、
私のように
究極の飽き性・ズボラ・不器用・怠け者
だとしても、
常に頭の中には
「痩せなきゃ」という危機感があるので
毎日やらないと気がすまなくなります。
そうなると、周りの友達が
「ダイエット３日で終わった笑」
なんてぼやいてる間に
あなただけは
毎日密かに継続させることができます。
そしてふくらはぎ痩せ開始から
ー１ヶ月が経過ー
友達からは、
「え、私と同じサイズだったのに
細くなってる！」
「羨ましい！」
「なんかおしゃれになってるし笑」
「最近変わったね！」
と今まで言われたかった言葉を散々浴び、
この上ない幸せに包まれたあなたは
細くなったふくらはぎを見ては
ニヤケが止まらなくなるでしょう。
しかし、
あなたがこの方法を実践しなければ
どうでしょう。
本気でダイエットを決意するも、自分に甘く
三日坊主で終わってしまうので、
「春休み中に絶対痩せるから見てて！」
とクラスの友達に宣言するも、
気づけば毎日ダラダラ引きこもり生活。
横になりながら雑誌や漫画を読み漁り、
次第に外が暗くなって電気をつけたら
「もう７時！？」
気がついたら
一日が終わっているなんて日常茶飯事。
あっという間に日は過ぎて
春休み明けに久しぶりに友だちと会うと
こんな会話に。
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友達「え、痩せた？むしろ太くなってない？」
あなた「やっぱ毎日続けるのって難しいわ〜笑」
友達「期待してたのに残念。」
あなた（あれ・・・なんか思った反応と違う）
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そうなると
あなたは友達からの信用をなくし、
期待されない人間になってしまいます。
その結果
友達との関係がギクシャクし、
行き場を失ったあなたは
クラスで浮いた存在に。
次第に人と関わることさえも
億劫になり人間不信へと
陥ることでしょう。
そうならないためにも、
必ず次の方法を実践しましょう。
それは
『脚を出す』です。
’’太ってきたからといって
脚を出さずに隠すとどんどん太くなる’’
なんてこと聞いたことはありませんか？
※実は脚は出すことによって
本当に細くなるんです。
その理由は３つ。
１，痩せる意識が自然と身につく。
これは行動心理の分野にも入りますが、
露出をすると、自然と歩き方や座り方、
普段の行動を意識するようになる。
２，緊張感が生まれる。
自律神経の働きに関連しますが、
活動モードに心身が働くので
自然と代謝が上がり、精神面でやる気が
沸き起こる。
３、女性ホルモンが出る。
女性ホルモンが出ると美しくいようという
心理が働き、結果として痩せる行動につながる。
コンプレックスをさらけ出すのは
相当恥ずかしいですが、
私も実際この方法で1ヶ月間
メンタルを鍛えつつ
継続させることができました。
日を追うごとに周りの反応が
変わってくるので以外と
快感なんですよ笑
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今日の抑えておきたいポイント
『痩せるためには脚を出せ』
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そのための一歩として、
今すぐ
自分が着たい足見せファッションを
検索して画像を保存しましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^^
1ヶ月で37cmあったふくらはぎを33.6cmまで
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