久しぶりにジムへ行った 
ここのジムは若い人が多く、１０～３０代位の男性 
が目に付く。もちろんオジサンもいるけどね
この１ヶ月はとにかく足 
を鍛えようと思う。週２では少ないと思うけど行かないよりはいいはず。
最初はラン 
と行きたいが、歩き～早歩き 
を約３０分 汗が出る
そしてバイク 
、少し負荷を掛けて２０分 汗が落ちる
普段歩くことをあまりしないせいか、すごい汗、そして足が棒のよう 
ちょっとの買い物 
とかは歩いていかなきゃね。
今日の外気温はマイナス２度。 寒いはずです。
朝は道路が鏡のように光ってて、ツルツル 
だったようです。
昼でも路面は滑りやすく、ジムへの道中はゆっくりと 
ところが、車を降りてからはもっと危ないので一歩一歩踏みしめて歩かなくてはならない 
こんな中でも、ジムにも沢山も人が来てるんだよね