禁煙

そろそろ
体の事を考えてタバコをやめようと思ってます。
無理しないようにしてますが、今は１日一本だけ吸ってしまうんですが、なんとかやめられそうな予感です。

みなさんの禁煙方法ありましたら、教えてくださ～い