こんにちは。
今回も、ご協力頂きました
アンケートの内容を、
私のメソッド
（以下、夏衣メソッドと呼びます）に当てはめて、
ご紹介していきたいと思います。
皆様の「日常生活を生きるヒント」になりましたら、幸いです。
🍀事例〜
職場にパワハラ上司がいた。
毎日、指導・注意という事で
私を否定し悪者扱いする。
気分がふさぎマイナス思考、
自分責めで精神的に落ち込んだ。会社を辞めて振り返ると、
自分にも余裕がなく
焦っていたし、
周りにも強く当たっていた
ように思う。
★夏衣メソッドより分析
根本の原因を
3つのポイントから探ります。
①鏡の法則
自分でも気付かない潜在意識の中に、上司と同じ面（相手を自分の感情次第で、コントロールしようとしてしまう面）が潜んでいるという事。
②引き寄せの法則
自分責めをする事で、相手がさらに上から物を言うという循環を作っていた。（反論したり対峙せず、相手を受け入れる形になってしまっていた。）
③気付きのギフト
自分の中にある、相手と同じ面に気付けた事、そしてそれを他人に対して行動してしまう前に、自分の隠れた短所として気付けた事。
また、無意識の「循環」を
断ち切らないといけない事を
知れた。
※断ち切る方法は、
その場から逃げても良いし、
反論しても良い。
それらは
自分を守る行動なのです。
解決策
①先に愛のある言葉がけ、
行動をする。
会社であれば、
挨拶や労いの言葉がけを。
（状況がどのように変化するか
実験だと思って気楽に。
それ以外は毅然とした態度で
一線を引く。）
②この出来事を感謝に変える。
自分の短所を見せてくれて
いたのだな、
それを教えるために、
この人が目の前に現れたのだな、誰かを傷付け前に知れて
良かった、ありがとう。
そして自分の無意識のパターン（循環）を断ち切る事で、
状況が変わる事を知れた事に
感謝。
すぐに行動出来なくても、
すぐに感謝出来なくても
良いのです。
現実は内側の投影、
ならば、
自分の内側を変えれば
現実も変わります。
1つの考え方として、
参考にして頂けましたら
幸いです。
ありがとうございました。😊
