こんにちは。
今回も先日の講座から、事例と解決策を
ご紹介させて頂きたいと思います。
『考え方の1つ』として、ご覧頂けましたら
幸いです。
🌸事例🌸
長年、物が捨てられず、困っています。
🌸回答
※こちらのケースも『夏衣メソッド』ではなく、別の角度から解決策のご提案をさせて頂きました。
★こういった場合は、心の中（漠然とした不安など）が整理出来ていない事が多いようです。なので、片付けをする具体的な方法ではなく、先に心をほぐして自分を安心させる行動をしていくと良さそうです。
①自分の心の中にある『漠然とした不安』を書き出して、『視覚化』する。『視覚化』する事で、頭の中が整理されて来ます。
例えば、こんな漠然とした不安はありませんか？
いつまで健康でいられるかとか、子供たちの将来の事とか、この先の相続の事とか、物価高で今後の生活の不安とか。
書き出した事に対して、１つずつ丁寧に、本や人から情報を集めたり、専門分野の方に訪ねたりと、自分の腑に落ちる回答を見つけて、安心に変えて行きましょう。
すると心に余裕が生まれ、ふと目についた物にあふれた場所を、少しずつ掃除したりスペースを空けたくなったりと、自然と行動出来るようになって来ると思います。
ゆっくり心の中の不安を、安心に変えて行く行動をしてみて下さい。スッキリしますよ。
