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昨日の主人のイビキの続きです
私と主人が付き合う当初、
主人は不眠症と言ってた。
当時、主人はアパートで一人暮らししてた。
初めて泊まった日からイビキかいてた
最初の頃はたまたま疲れてたからかいてるのかな
って思ってたけど、泊まりに行く度に
毎回かいていた
イビキかいて寝てるから、安眠してるのかと思いきや、
（主人）なんかあまり寝付けなかったり、途中起きたり、
すごく寝たーって思った事が
ほぼないと言ってた
私は（あんなにイビキかいてグーグー寝てるというのに？！）と思った
睡眠の質が悪いのかしら
その当時のアパート壁が薄いのか、
隣の人の(多分おっさん)
イビキも毎回聞こえてた
私の方が全然寝れてないんですけど～
結婚前提で付き合い始めたから
結婚してからもイビキが続くと思うと
きっと私はストレスだから
早い段階で、イビキを改善してもらいたく
意を決して主人に言った
毎回イビキかいてるよ。
たまに無呼吸みたいに止まってる時あるから、
病院行ってみてもらった方がいいよ。
私寝れなくて、寝不足気味…と伝えた。
そんなにかいてる？
(←自分では全くわかってないよう…時々じゃない？てな感じで。。。
ほんとすごいからもっと深刻に捉えて
)
主人のイビキ問題を友達に相談した
そしたら、録音して、
どんだけすごいか本人に聞いてもらって
自覚してもらったら病院行くんじゃない？
早速、携帯で録音してみた。
その日もすごいイビキ怪獣音が録れた(笑)
翌日、イビキを聞いてもらったら
恥ずかしいーって言ってた。
(怪獣のようでしょう)
イヤイヤ
これが現実よ。
私安眠出来なくて
ストレスなんですけどーーー
無呼吸症候群なら心配だし、早めに病院行った方がと何回か言ったけど
そうだね、って言うだけで
病院は行きたくないようだった
特に鼻が詰まってはいないという。
病院に行ってくれないので、
色々と試してもらった
【イビキ改善に実践してみた事】
私が耳栓した→意味なく全然聞こえた（色んなタイプの耳栓したけど）
枕の高さを変えてみた→これも意味なかった。
（イビキは改善されなかったけど主人は前より眠れるようになったみたい。）
鼻や口に貼るシール→最初は少し音が小さくなったかなと思ったけど
途中からそうでもなくなった
(寝ている途中に剥がしてたりもする。)
鼻の中に入れる鼻の通りをよくするイビキ防止グッズ→これも意味なかった
（ネットで買った。サイズが色々入っていた。
筒状になっていて鼻の通りが良くなりそうだった。でもこれも途中外してた。寝ている間に毎日つけていたら、鼻の穴が広がりそうだと言っていた。）
抱き枕→まだ買ってなく保留。
主人は仰向けに寝てかなり姿勢よい。
横向きになるとイビキがあまり気にならなくなるけどすぐに仰向けに戻っていること多い。
力士がイビキがすごいけど抱き枕を使って横向きになると、
かいてないというのをテレビで見たことあるから、
抱き枕買ってみようって見に行ったけどあまりしっくりくるものがなかった
結局買わずに保留…
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色々試してもどれも全滅
結婚してから
主人も私が寝れないの
気にしてくれて（←それなら早く病院に行ってほしい
）
部屋別で寝る？って言ってきた。
それが手っ取り早く
イビキは聞こえなくなるかもしれないけど、
イビキ改善、解決にならないし
それだけは私はイヤ
別々に寝るのも寂しさを感じるし…
ネットでイビキ改善、
色々みてみたらサプリがあるの見た。
私）これ飲んでみたら？
主人）サプリじゃなくて
漢方とかないかね？って言い出した。
(もう、ほんと病院行った方が早いんじゃない？………原因見てもらいたい。)
ドラックストアとか、漢方専門のところに行って聞いてみようか。
妊活によい漢方とかもありそうだしね