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体外受精の説明の時に
Mちゃん似の先生から
妊活中には
ビタミンEをとった方が良いですよって
いわれました。
不妊治療を始めてから食べる物を
少しずつ意識し始めました。
ノンカフェインのものにしたり、
葉酸もとった方が良いとの事で
サプリで取り始めていたけど
ビタミンEは意識してとってなかった。
あとは妊活中、ストレスも溜めないように過ごした方がいいですねと
私は少し肌が弱く、
手荒れがひどくなってきたので、
パッチテストを受けた事あります。
そうすると
金属アレルギーもあり
(金とかもダメでした)
その中でも
金属アレルギーの中で
ニッケルが良く含まれてるものは
私はあまり良くないと。
ニッケル？！
それで皮膚科の先生に
真っ先に言われたのが
チョコ好きで食べてますか？
チョコレートに多く含まれるらしい。
ニッケルって
食材にも結構含まれてるんだ
知らなかった
ニッケルが多く含まれる表をもらい
見てると
チョコ以外にも
私が結構毎日食べてる食材に
含まれてるのが多かった
私はチョコレートすごく大好き
毎日必ず少量でも食べてた。
チョコを控えなければいけないなんて…
チョコを控える事
全然守れなくて食べてしまっている
ストレスあるとやっぱり食べちゃう
それより
チョコ食べる量も増えた気がする…
ストレス
私は主人と付き合い始め～再婚してから
ストレスがある
それは
主人の怪獣のような
イビキ
夜寝る時に毎日のように繰り広げられてる。
再婚してから同じ部屋で同じベッドで
私は安眠出来てない事も
ストレス
妊活中じゃなくても睡眠は大事な事…
それもストレスとなり
チョコの量を控えれない気がする…
主人のイビキも何とかしなければ