ぎっくり腰3日目
痛みのピークは脱した感じです
でもまだまだ日常生活は困難ですね
左側がとにかく張ってます
ロキソニン飲んでもあまり効かなくて、こうゆう時は坐薬してます
昨日の夜から坐薬をして痛みが少し和らいだら、寝転びながらできる範囲でストレッチします
座っててもしんどなってくるので寝てる事が多いのですが、ずっと寝ててもしんどなってきます
背中も痛くなるし、痛い所が圧迫されてしんどい気もします
もうどないしたらええねん！ってなりますw
コルセットしめっぱなしが煩わしく思ってきたので、この感覚になるとちょっとよくなってきたサインです
これはあくまで私感覚ですけどね
とにかく今は背骨や仙骨をゆらゆらして筋肉を緩めたいです
旦那が帰って来るのを待ち侘びています