体、なまりすぎ～( ˊᵕˋ ;)

昨日は、YouTubeとかで出てる

「○分踊ってみた！」

や

「○分やってみた！」

みたいなのを数本見て真似してみました

余裕やーん

ってヘラヘラ難なくやってましたが･･･

今日は見事に筋肉痛

こんばんはー

やっぱり何もやってないと

急には筋肉がおっつかないのよね～

なので私はまたまた

https://youtu.be/BHHsEHsPIds 

ダイエット　ベリーダンス　ＭＰ４

これ

「コアリズム ベリーダンス」

これちゃんとやったらマジでめっちゃ効きます

昨日も少しやってみたんだけど、久々だとかなりハードですぐにしんどくなっちゃった

今日もStrawberry Timeは

18～21時までの時短営業です。

今日は

煮豚足

こさえてみました～