山口県宇部市在住、めぐ・ジャンヌと申します。
奥深い、言霊と音霊の世界に魅了され、自分の声で自分を癒す、ということを探求しています。
私には、みんなで…1000人とか、ホントに大規模な人数で大合唱がしたい❣️という夢があります。
自分を愛して、その愛が周りに広がって、ひとつに繋がって…
歌うことで愛の元にひとつに繋がる。
私は、たくさんの人と共にその感覚を体感し、共鳴したい。
そう思っています😊
そのためにはまず、自分が癒されることから。
サウンドセラピーを学びつつ、夢に向かう日々を過ごしています。
今日もキャンディーの写真から🍭😆
私にぴたっとお尻をつけて、寝そべっています。
伝わってくるキャンディーの温かさと、ふんわりとした感触に、安心して心がゆるみます😊
我が家の天使👼キャンディー🍭
最近私が意識していること…それは
丹田
私は低血圧、低体温…😅
以前からそれを改善しようといろいろやってきたけど、
身体の使い方については、今までほとんど意識してこなかったな…と気付いて。
サウンドセラピーのレッスンで、先生のアイカさんから、下半身が弱い、と指摘されたことと、
最近肩が痛くて整体に行ったら、
肩の痛みは立ち方が関係してて…丹田を意識するようにしましょう…
と言われたこともあって、
これは、取り組むしかない‼️と思った。
ダブルパンチ😁🤜
意識してみると、私、今自分の身体がどうなってるか…ということにはほとんど意識を使っていなかったんだ😵ということに気付いて愕然とした。
今何を考えてて、何を感じてて…
この気持ちにはなんていう名前がついて…
例えばうれしいとか、悲しいとか…
そんな感じで、思考優位な意識の使い方をしていたんだな…と分かった。
丹田を意識すると、
そもそも私、丹田がどこにあるのかあやふやだな…ってことに気付いた。
絶対ここ‼️ここが丹田だ‼️ってはっきりわかる日もあって、そういう時は体調がいいし、大地としっかり繋がっているような感覚もあって、なんだかどっしりとしてる。身体を流れるエネルギーの流れもスムーズ。
調子の良いとき…元気なときは、気持ちのよい風の幕みたいなものが身体全体を覆い、循環しているのを感じる…
身体の周りを、気持ちのいい風のシールドが守ってくれているような、そんな感じ。
これがトーラスなのかな…って思う。
歌と呼吸は密接に影響していて、
自分を癒す声は、リラックスしてゆるんだ自然な状態のときに出る。
だから、身体に意識を向けることは、今の私にとって、すごく大切なこと。
丹田に意識を向けることによって変わっていく私を、しばらく観察してみようと思う。
なんだか楽しい🎵
