前に別の事で警察に相談に行った時パワハラの話がでたら
いわれたこと。
①警察に相談する
②弁護士に相談する
③診断書をだしてもらう
これでかなり違うとのこと。もちろんいつ、どんな言葉で嫌がせや嫌味を
いわれたか音声や記録をとっておくのも大事だけど、
会社が色々相談にのってくれていても外部での相談記録もあったほうが
いいらしい。私は時間がたちすぎてダメだったけれど今実際にあっている人は
できればその人から離れたほうが本当はいいんだけどね。
在宅が可能な職場なら在宅にすればいいし。
すでに６年以上たっているのにトラウマのごとく思い返される時があるので
泣き寝入りしない為にも、自分を守るためにも外部相談大事。
有休がたくさん残っていたら、少しお休みしてもいいかもね。
今まで鼻をかむときは、少しでも柔らかいティシュで～が自分の中では
定番でした。
ただ何度も何度もかむと、いくら柔らかくても鼻の周りの皮膚がいたくなったりしていたけれど
クリーム塗ったりでなんとか対応してました。
最近アルコール入りだけどウェットティシュは常に持ち歩いているんですが
そのウェットティッシュで鼻をかんでみたんです。
普通のティッシュがなくて。
意外にすっきりして、水分あるものでかむことで皮膚も痛くならない。
ティッシュよりは値段が高いけれど、でもこの時期だけでもいいかな。
100均で少し多めにかっておけばいいことだし。
ちょっとおすすめかな。
いつもは自分の部屋にあるホットカーペットを弱にして使っていたけれど
強にして使用。
それでも寒く今年初の暖房を使いました。
２時間位で消してしまいましたが、雨降ると本当に寒いですよね。
暑い期間が長すぎて今はもうゆっくり寒さを感じることが
難しくなってきましたが、平日昼間は暖かい部屋で仕事ができるので
それは本当に感謝です。
