今日は、桂由美のブライダルドレス
ファッションショーに行ってきます！
結婚する予定？んなもんぬぇーよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
ただ、ドレス見たいだけ。キレイなものが好きなので。
これがそのチケット（↓）
ファッションショーなるものは初めて行きます！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
モデルさんの超絶スタイルを生で見て、
今後のダイエット成功のイメージ描いて来よう(≧▽≦)
仕事は、夜に代わってもらいましたので大丈夫！
帰ってきたら、また報告します！
さて、何着て行こうかな～♪
昨日（6/18）分になります。
やっぱ、仕事終わって、お風呂入ってからだと
結果のUPは厳しいです・・・(｡＞0＜｡)
ので、金曜と土曜のUPは次の日の朝もしくは昼になると思います。
今日食べたもの
朝（８：００）
ご飯 軽め１杯
茹で豚 もりもり
肉じゃが ちょっと
アイス
昼（１３：３０）
和風パスタ（お野菜いっぱい・醤油味）
ヨーグルト 小鉢一杯
夜（１７：３０）
なし
一日摂取水分量 ３．０リットルくらい
今日の結果
体重 ６９．６㎏ （前日比 ＋０．４㎏）
体脂肪 ２４．７％ （前日比 －１．７％）
お通じ △
いっぱい水飲みました！
お腹減らないようにですけど、いやぁ、飲もうと思えば飲めるものですね、3リットル。絶対ムリ！と思ってたんですが。
朝、ちょっと食べ過ぎたかな？
でも夜食べられないので、これくらい良いよね！（←ダメでしょ）
個人的には、体脂肪減ってて満足！
プチ断食、前日より体が慣れてきたのかお腹減りませんでした！
昨日ＵＰしなかったからって、
今日４回もＵＰすることないんじゃないの・・・？
ごもっともです。見にくくてすみません！m(u_u)m
でも、結果だけはＵＰさせてくださいな～。
今日食べたもの
朝（８：００）
ご飯 軽め１杯
味噌汁（かぼちゃ・ねぎ・わかめ） １杯
肉じゃが 糸コン多目、ジャガイモ１個
杏仁プリン １個
昼（１３：３０）
わかめとキャベツの酢の物 たくさん
冷奴 １個
野菜ジュース １杯
夜（１７：３０）
なし
一日摂取水分量 ２．２リットルくらい
今日の結果
体重 ６９．２㎏ （前日比 －０．２㎏）
体脂肪 ２６．４％ （前日比 －１．０％）
お通じ △
誘惑に負けずにがんばりました(｀∀´)
夜辛かったー・・・！！職場に常にお菓子があるって酷いね！
そんな今日の功労賞は、ガム（シュガーレス）です！
「ガムなら噛んでもイーよ」と言われたので・・・
いっぱいかみまみた。
あと、1リットルのペットボトルって便利！
大きすぎず小さすぎず、たくさん水が飲めます♪
明日も頑張る。けど、明日の朝ごはん何にしよっかな！？