新型コロナウイルスの影響により
在宅になっております
いつもよりも家での時間があるので
まぁ。時間があるからと言って
いつも以上に、家での何かが
出来ているわけではありません
板のチョコレートが安かったので
何枚か買ってありました
30分で簡単な
本当に簡単な^^
チョコレートケーキを焼きました
材料は
卵4つと
チョコレート2枚のみ
卵を卵黄と卵白に分ける卵白を完全に泡立てる(→これがメレンゲ)※九分〜十分立て。泡立てた角がピン！と
立ったまま崩れない程の状態^^
チョコレートを 湯煎かレンジでトロトロに溶かす
オーブンは180℃に予熱をしておくトロトロチョコレートに卵黄を混ぜるそのチョコレート卵黄にメレンゲを混ぜる―――――――――――――――
ここまでで10分
型に入れてオーブンで20分焼く完成はい
これ、全てで30分です
こう書き出すと『まあタイソウな事』を
やってる様に見えますが、ちっともです
簡単に言えば、卵を卵白と卵黄に分けて
泡立てて、チョコレートを混ぜて焼くだけ。
途中で予熱のボタンを押し忘れても
型に入れてオーブンで焼く前の
最後に予熱を押したとしても^^
40分程で出来上がります
その為
チョコレートケーキ作りましたよなんて
なんてわざわざ言えません
言う程の事ではありません
これ。本当です
お砂糖やらバターやらを使っていないので
全部食べても、卵4個とチョコレート2枚
の、カロリーしかありません
これ。本当です
そして、ず〜っと家に居る為に
本当に動かないから太る太る
わざわざ動きたくないから太る太る
普段、通勤では少ししか歩かないのだけども。
普段、近所のお買い物でも
少ししか歩かないのだけども。
それだけでも全然違うんだなぁ〜と
痛感です(*´艸｀*)
これも。本当です
