あれから色々調べてみた
ふんでその先生の
健康6カ条とな
↓この先生ね
しつこいけど55歳だよ
1.ノーミート(肉を食べない、野菜を食べる)
2.ノースイート(甘い物、間食をしない)
3.ノーカフェイン(コーヒーを飲まない)
4.ノースモーク(タバコを吸わない)
5.ノードライブ(運転をしない、よく歩く)
6.ノーシットアップ(夜更かしせず早く寝る)
ほほぉー
( ﾟдﾟ)ノ ﾊｲ!ｼﾂﾓｰﾝ
ごぼう茶もそうだけど
この6カ条もプラスしないと
若返りできないんでしょうか
( ﾟρﾟ )ｱｩｰ
まぁゆは
1 野菜＜お肉＜お魚 △
2 甘いものはあまり好きじゃないので
あまり食べない △
3 カフェオレ・紅茶大好きです・・・ ×
4 これは大丈夫 ○
5 運転はしないよ、でも自転車△
6 10-11時には寝てるよ ○
とゆうことで若返りの道は長い
ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
まぁ体にはいいよね＾＾