私、すっごい便秘なんですよ。
小さい頃からすっごい便秘。
自然な便通を待っていると2週間は出ない。
最高に酷い時で3週間出なくて病院に担ぎ込まれたことがあります。
小さい頃からビオフェルミン飲ませられたり浣腸かけられたりとかしてましたね🤔
大人になってからも便秘ひどくて便秘に効くと言われるものは全て試したかも。
アロエ、フォースコリー、青汁、防風通聖散、整腸剤、下腹部マッサージ、イージーファイバー…その他色々と試しました。
食生活も野菜中心に食べてて特に野菜不足な訳でもなかったと思うんですよね。
でも改善されなくて、週末になるとお腹はパンパンに張り、ガスが溜まって腹痛を起こす。
金曜の夜に下剤を飲んで土曜日に出して、それでもスッキリしなくて土曜日の夜も下剤飲んで日曜日も出す…そんな生活を長い事続けてたら体調悪くなってきたんですよね。
下剤の量も増えたし出てもスッキリしないし。
便秘に効くとされるサプリメントも併用してたから肝臓に負担も掛かってしまい健康診断で再検査の通知も来てしまったので、さすがに焦ってしまいました。
このままではヤバいから便秘改善しなくては！(お薬やサプリメントに頼らず)と本気で考えてた時に職場の友達が私に玄米をプレゼントしてくれたんです。
｢便秘酷いんだよね？玄米食べてみない？｣って言って5合分の玄米をくれました。
玄米って食べたことなかったし、米で便秘なんか治るわけないだろ！って思ったんだけど食べてみることに…。