ICSI ・ ≪排卵誘発≫
HMG[F]150単位
HMGコーワ150単位 各朝1回 腹部皮下注射
ナファレリール点鼻薬 1日2回
抗生剤(夫婦で）
今日は 初体験の「岩盤浴」に行って来ました
最近、太ももと足首足先が じんじん冷えて
一番冷やしてはいけない所なのに・・・
今日行った岩盤浴は 女性専用で綺麗なところでした
岩盤浴の他に 全身・フェイス・ハンド マッサージや
足湯デトックスなんかも有り癒し満載でした
フリータイム ￥1.200
120分 ￥1.000
90分 ￥ 750
60分 ￥ 500
入浴セット ￥ 300
私は 90分コースにしました入浴セット￥300は
バスタオル・フェイスタオル・浴衣・大判敷タオル・紙パンツを
貸してくれ、化粧水や乳液も備え付けてあるので
手ぶらで行けちゃいます。
浴衣に着替え 岩盤室に入り床の上にタオルを敷きます
その上に うつぶせになり5分、次は仰向けになり10分
そして休憩に5分入ります。この時 水分補給をします
休憩を終えて また岩盤室に戻り 同じ繰り返し、
これを3セット位行います。サウナみたいな息苦しさも無く、
寝そべってる床が適度に暖かくて すごく気持ちイイ
うつぶせになってると 子宮もじんわり暖まるので
入って5分程で じわじわ汗が流れてきました
室内の照明も薄暗く 優しいBGMが流れているので
暫くは眠っていたいのですが 脱水症状になっては困るので
ウトウトしては ハッ
！と気が付き休憩室へ――
これが面倒くさいところ
90分寝っぱなしでいたい
そうこうしてるうちに、90分なんてあっ！という間にたちました
帰りは全身ポカポカ
で帰りました
次回は木曜日と土曜日に予約をとってきました
岩盤浴、血の巡りも良くなり 冷えも改善されるそうです
あっ！！
あと、ダイエットにも
ｐｐｐ
