Candyのブログ -16ページ目
こんにちは♥
振り返り報告をしたいと思います
7月10日
この日は、朝からディズニーランドへ
行ってきました☆
食べたものは、
朝ごはん
おにぎり1個
昼ごはん
シーフードピザ1切れ
かき氷♥
夜ごはん
メキシカンピラフ
クラムチャウダー
この日何日分になるの？っていうほど
あっちこっちを歩きました♥
ディズニーに行くと
程良く運動もできちゃいます( ´ ▽ ` )ﾉ
日曜日だったんですが、
いっぱい乗れて嬉しかったです♥
みなさんは、
ディズニーランドとシー
どっちの方が好きですか(^^)？？
iPhoneからの投稿
ごめんなさい(>_<)
いやぁ～、この2日間お泊りで
体重計に乗ってません！！！
実は昨日、ここに行ってました
夢の国！！！
天気がものすごく良くて
良すぎて…
雲一つない(^◇^;)！！
嬉しいんですが、
気を付けていても、
焼けて帰ってきました
おととい、昨日の食べたものは
振り返りつつゆっくり更新したいと
思います( ´ ▽ ` )
まずは、ここらへんで失礼します(^^)
iPhoneからの投稿
おはようございます
暑いですね。
先週の日曜日に上野動物園に
遊びに行ったら
レッサーパンダさんが…！！！
暑いですよね
昨日の夜も暑くて
さすがに扇風機を夜中かけて寝ました(*^^*)
今年は、節電と暑さと
難しい課題がいっぱいですが、
ちょっとした工夫と
無理しない気持ちを持って
過ごせればと思います
みなさんも、体には気を付けてくださいね
特にダイエットをしている方は、
栄養の面でも運動の面でも
お互いに気を付けつつ
頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、昨日のご報告から
エステへ、脚痩せプログラムを
受けに行ってきました
最初に丁寧なカウンセリングがあり
写真撮影
そして、体の採寸がありました。
そこで言われたのは
おヘソの上と下では手で触れてみると
温度が違うこと。
さらにお尻、太ももとの温度差は
もっとあるということ。
これは、脂肪が固まって
冷たくなっている証拠だそうです。
本当に触ると温度が違って
驚きました(^◇^;)
そこから、温めつつ揉みほぐしてもらい
だいたい…1時間
汗が…こんなにも…
毛穴という毛穴から
汗が！！！！！
終わってからも、エアコンの中
1人汗ばんでいるほどでした笑
自分の手では行き届かない所を
やってもらえたのでよかったです
また行きたいなぁ～
エステから帰宅後計った体重は
49.8キロ
夜の体重が50キロを初めての
きりました！！！
嬉しいっ♥♥
ちなみに今朝の体重は、
49.3キロ
でした
朝ごはん
おにぎり1個
お昼は、野菜をたくさん
食べたいと思います( ´ ▽ ` )
長くなりましたが
読んでくれてありがとう
また更新しまーす
iPhoneからの投稿
