こんにちは！！
昨日食べたものを書く前に…
ダイエッターの食事について書きたいと思います。
ダイエット方法の中には、
単品ダイエット、食べる順番ダイエット、○時以降は～という時間指定ダイエットなどありますよね。
単品ダイエットは、
経験がいくつかあって
蕎麦、リンゴ、白菜しました。
確実に味を変えても、
3日で飽きます。
そして、4日目には反動なのか
ドカっと食べてしまい、失敗。
栄養面からもあまりオススメできません
なんて、食事に関して
食べたい欲求と痩せたい欲求との
葛藤が少なくないのですが
昨日は、ダイエッターらしからぬ
食事をしました
3日目にして反省文です(^◇^;)
朝ごはん
ブドウ昼ごはん
エビとアボカドのタコスとポテトそれがこちら
でんっ！！
さすがに量が多すぎて、
申し訳ないことに完食はできませんでした。
ごめんなさい。
そして、このお腹いっぱいは
夜まで続き
夜ごはんは、果物ゼリーでした。
そして、お泊りだったので
体重計に乗れず
今日です
帰って体重計に乗るのが
怖いけど、楽しみでもあります
また、更新します
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