んー꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞

まともにがやっぱり出ない…  

かれこれ1週間まともに出てない

金曜にまた便秘薬貰わないと…

もぉ自然に出て欲しいのに。

何がいいんでしょうか…

野菜を多くとったり

ヨーグルトやオールブラン。。。

色々試してるのに凹む

何かいい方法ありませんか⁇