今日あるFacebookライブを聞いていて、
変化は怖いものだけど、変化しないのはよくない
えいや！と飛び込んでみて
という内容だったと思います
前にも書いたことがありました
変化はリスク
生き残ることが当たり前になり
いかに自己実現できるかを求めるようになったのは
歴史の中では最近
すぐにリスクを感じなくなったりしません
怖いものは怖い
ただ理性をつかさどる部分を発達させてきたので
訓練することはできます
カウンセラーが手助けすることは
①話を聴くことですっきりできる
②何に不安を感じているのかを具体的にする
③過去のイヤな出来事は、何でもない出来事にかえる
④リスクから逃げることのメリットは何か
⑤自分はどんな人生の目的をもっていて、経験がどうつながっているか
こんなことをカウンセリングの中でとりあげます
不安は無理に乗り越えると
アクセルをブレーキをいっしょに踏んでいるようなもので
無理がかかります
進むときにはアクセルを踏めるようお助けいたします
