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「ママの心の整え方」
子育て中のママのみなさん
ベビー・こども達のニーズを優先した生活で
頑張っているところだと思います
一方で、ママ自身のニーズや気持ちの方はどうでしょうか
気付いたら心が疲れている
なんてことはないでしょうか
今回の1-2才子育てプログラムでは「ママの気持ちの整え方」
をテーマにお話しました
ママの気持ちを整えることは、こどもにとっても良いよ!
ということと
「もやもや」や「いらだち」などの異和感を放っておくと
心の中でくすぶって自分が自分にネガティブな問いかけを
繰り返してしまうという、ということが主なメッセージでした
なので、この自分の「もやもや」や「いらだち」に
気づくことって、とっても大切なんです。
「え、ネガティブな感情って持たない方が良いですよね?!」
と思う方もいるかもしれないのですが、
この異和感を、どうやって未来に繋げていくかの方法を
知っていれば大丈夫
この異和感の乗り越え方を自分は知っているので大丈夫!
そんな自信があれば、異和感を意識することは
怖くないんです
「イライラや不安の解消のプロセスがよくわかりました」
「うまくストレス解消しながら子育てを楽しみたいと思います」
「仕事ではできていたけど、子育てにも役立てたいなとおもいました」
ママ達からもこんな感想がきかれました💕
自分の気持ちにまっすぐ、気持ちよく楽しく子育てしていきましょうね
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