わかな　小学校の先生の相談室 -8ページ目

【それって当たり前にできることじゃない】

【現場を離れたからこそ、よく分かる】

小学校の先生の相談室

@wakana.liberal.teacherです。

それって

当たり前に

できることではない

あなたは今日もよくやった

本当によくやった

朝早くから

家族のためにご飯を作り

我が子の支度

保育園への送迎

そして息つく暇もなく

学校につけば

子ども達やクラスのため

学校のために

誠実に真面目に

仕事に向き合った

６時間も授業をして

給食や掃除の指導もして

ケンカの聞き取りや仲裁もした

1日３５人もの命を守った

下校後は

待ったなしの会議の嵐で

トイレに行く時間も

お茶を飲む時間もなかったんじゃないかな

もしかしたら

今日もいつもと同じ日々

だったかもしれない

何にもできなかったと

自分を責めてしまうかもしれない

でも、これだけは言わせてほしい

あなたが当たり前と感じる時間

あなたが今日やり遂げたこと

どんなにいつもの日常だったとしても

それは当たり前なんかじゃない

素晴らしい仕事をしているということを

今日も一日

本当にお疲れ様でした。

・・・・・・・・・・・・・

2025年もあなたが

幸せでありますように🌿

・・・・・・・・・・・・・・

　　＼my service／　

・仕事軸と自分を大事にする長期継続講座
　（年に３回のみの募集）

　第７期2025.1月開講

・大人気ホロスコープ鑑定

　→毎月少人数限定受付　

・先生コーチにも期間限定で参加中
　（７ヶ月ランキング入り！感謝）

　　＼サポート実績／

◎定時退勤率９０%

◎しなやかな自分になれた！

◎自分のことが今までで一番好きになった

↓

◎子供との時間が増え、ママも楽しめている

◎パートナーシップも改善！

↓

◎本当に大事にしたいことを大事にできるように

◎新しい目標や夢が見つかった

／　

心地よく生きるしなやかな軸と

仕事術で定時退勤を叶える

私も家族も心豊かに生きたい女性をサポート　　

＼

・・・・・・My profile ・・・・・・・

小学校の先生の相談室　わかな　

@wakana.liberal.teacher

・　2都県正採用で各主任や特支アドバイザーを経験

　　17年間のキャリアを積む

・　育休復帰後の働き方に悩み　　　　　　　　　　　

　　定時退勤の時短術や仕事術を生み出す

・　しかし、心身の病気になり

　　夢だった小学校の先生を退職

・　自分を大事にして生きる自由な毎日へ

　　家族も大事できる働き方を実現

・　インスタだけの発信&顔出しなしで

　　現在までに約２００名の女性をサポート
　　長期継続講座は０〜７期満席

・　悩んでいる先生方に「安心した。元気が出た」

　　「背中を押してもらえた」とご好評を頂く

#コーチング

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明日1月18日(土)９時よりオンラインにて

本当に教えたくない時短術10選（おまけもあるよ）と

Instagramでは語っていないわかなの人生ヒストリーの

２本立てをお届け

このセミナーは過去半日で満席を頂き有料で行ったセミナーです。

無料で行うのはこれが最後の予定✨

わかながどうやって自分の価値観や軸を見つけたか

そして、１７年間のキャリアから学んだ

時間を生み出す仕事術をお届けします📝

こんな方におすすめです↓

・2025年こそ自分を大事にしたい

・計画的に仕事ができる私になりたい

・余裕を持ってクラスの子に接したい

・1日30分でも自分のための時間がはしい

・早く帰宅して、家族も自分も大事にしたい

・育児復帰後の働き方に不安がある

一例ですが、一つでもそうそう！とあてはまるものがあれば、本当にオススメのセミナーです☺️

こちらよりご予約可能です。よかったら遊びに来てくださいね🌿

https://tebanasu.net/bemyself/watasitojikan

・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださって

ありがとうございました

今日もあなたが

幸せでありますように🌿

・・・・・・・・・・・・・・

　　＼my service／　

・仕事軸と自分を大事にする長期継続講座
　（年に３回のみの募集）

　第７期2025.1月募集開始　残２席

・大人気ホロスコープ鑑定

　→毎月少人数限定受付

・先生コーチにも期間限定で参加中
　（７ヶ月ランキング入り！感謝）

　　＼サポート実績／

◎定時退勤率９５%

◎しなやかな自分になれた！

◎自分のことが今までで一番好きになった

↓

◎子供との時間が増え、ママも楽しめている

◎パートナーシップも改善！

↓

◎本当に大事にしたいことを大事にできるように

◎新しい目標や夢が見つかった

／　

心地よく生きるしなやかな軸と

仕事術で定時退勤を叶える

私も家族も心豊かに生きたい女性をサポート　　

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小学校の先生の相談室　わかな　

@wakana.liberal.teacher

・　2都県正採用で各主任や特支アドバイザーを経験

　　17年間のキャリアを積む

・　育休復帰後の働き方に悩み　　　　　　　　　　　

　　定時退勤の時短術や仕事術を生み出す

・　しかし、心身の病気になり

　　夢だった小学校の先生を退職

・　自分を大事にして生きる自由な毎日へ

　　家族も大事できる働き方を実現

・　インスタだけの発信&顔出しなしで

　　現在までに約２８０名の女性をサポート
　　長期継続講座は０〜７期満席

・　悩んでいる先生方に「安心した。元気が出た」

　　「背中を押してもらえた」とご好評を頂く

#コーチング

【感謝企画✨お年玉1月セミナーのご案内✨】

2025年がスタートしてはや5日
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今年もどうぞよろしくお願いします🐍

さて、大変急ですが・・・
新年感謝企画！

お年玉1月セミナーをします！

みなさん、急でごめんなさい🙇‍♀️

そして、連日ご案内ばかりで失礼します🙇‍♀️

新年から５日ですが

有難いことに継続講座を２つ開講

卒業生コミュニティを１つ開講できています。

来週からはbemyself継続講座第７期もスタートします。

北は北海道から南は沖縄まで素敵な育休中の先生方に

お集まり頂き、第７期もワクワクでたまりません。

新年からこうやってお仕事をできることが

本当にありがたいなぁとしみじみ感じました

新年から現役の先生達が

自分らしく働くために

自分も家族も自分も大切にしようと

前向きに学ぶ姿に勇気を頂きました

今思い出して、もうるっときてしまう・・・

そんな時にお隣の国での飛行機事故

偶然にも私は前日にその国から帰国していました。

生きていることが当たり前でないことを痛感し、今生きていることが有難いと。

このことを通して私には何ができるんだろう・・・・。

私にしかできないことはなんだろう・・・・・。

ピンと降りてきた直感が

セミナーをしよう！！でした。

1月11日土曜9時からと

1月18日土曜９時からの２日間

本当に教えたくない時短術10選（おまけもあるよ）と

Instagramでは語っていないわかなの人生ヒストリーの

２本立てをお届けします。

このセミナーは過去半日で満席を頂き有料で行ったセミナーです。

無料で行うのはこれが最後の予定✨

わかながどうやって自分の価値観や軸を見つけたか

そして、１７年間のキャリアから学んだ

時間を生み出す仕事術をお届けします📝

こんな方におすすめです↓

・2025年こそ自分を大事にしたい

・計画的に仕事ができる私になりたい

・余裕を持ってクラスの子に接したい

・1日30分でも自分のための時間がはしい

・早く帰宅して、家族も自分も大事にしたい

・育児復帰後の働き方に不安がある

一例ですが、一つでもそうそう！とあてはまるものがあれば、本当にオススメのセミナーです☺️

こちらよりご予約可能です。よかったら遊びに来てくださいね🌿

https://tebanasu.net/bemyself/watasitojikan

・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださって

ありがとうございました

今日もあなたが

幸せでありますように🌿

・・・・・・・・・・・・・・

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・仕事軸と自分を大事にする長期継続講座
　（年に３回のみの募集）

　第７期2025.1月募集開始　残２席

・大人気ホロスコープ鑑定

　→毎月少人数限定受付

・先生コーチにも期間限定で参加中
　（７ヶ月ランキング入り！感謝）

　　＼サポート実績／

◎定時退勤率９５%

◎しなやかな自分になれた！

◎自分のことが今までで一番好きになった

↓

◎子供との時間が増え、ママも楽しめている

◎パートナーシップも改善！

↓

◎本当に大事にしたいことを大事にできるように

◎新しい目標や夢が見つかった

／　

心地よく生きるしなやかな軸と

仕事術で定時退勤を叶える

私も家族も心豊かに生きたい女性をサポート　　

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小学校の先生の相談室　わかな　

@wakana.liberal.teacher

・　2都県正採用で各主任や特支アドバイザーを経験

　　17年間のキャリアを積む

・　育休復帰後の働き方に悩み　　　　　　　　　　　

　　定時退勤の時短術や仕事術を生み出す

・　しかし、心身の病気になり

　　夢だった小学校の先生を退職

・　自分を大事にして生きる自由な毎日へ

　　家族も大事できる働き方を実現

・　インスタだけの発信&顔出しなしで

　　現在までに約２００名の女性をサポート
　　長期継続講座は０〜6期満席

・　悩んでいる先生方に「安心した。元気が出た」

　　「背中を押してもらえた」とご好評を頂く

#コーチング

【ついに来た・・・！11月の乗り越え方５選】

風が冷たくなってきてすっかり秋ですね。

先生方、体調は崩してないでしょうか？

今年もあと２ヶ月。

6月と共に魔の11月と言われてますが、

先に何に気をつけるかを知っておくと気持ちが楽になります☺️

私も11月しんどかった・・・

17年間いろんな経験をして、

その後約200名の方をサポートした

わかなだからこそわかる

リアルでシンプル

具体的な方法をお伝えします。

①授業の進度と時数の確認

→まずは授業が一番基本

②教室を整理整頓

→ゴミ拾い、机並べる

学級経営が上手な先生や仕事の早い先生の教室は、いつもきれいですよね~

子供たちと一緒にゴミ拾いの時間を取れば、先生一人でやるよりも時短になるよ。清潔な空間は気持ちがいいよね。

③休み時間の自由度を上げる

→子供は変化が好き

気持ち、休み時間の自由度を上げてあげると楽しくなるよ。

体育館や特別教室を昼休みに使えないか管理職に交渉する

クラスで遊ぶカードゲームの種類を増やす

係活動で使う画用紙や文具など希望に応じるなど

少しの工夫で気持ちも上がるよね

④こまめな休息を入れる

→子供も先生も心の余白を

１時間目と給食前の授業を気持ち早めに進めて

最後の５分に自由時間を入れてみる

こまめな休息を取ることで、静かな時間が増えるよ

⑤先生が無理しない

→先生のあり方が一番！

気温の変化で体調も気持ちも落ち気味になります。

先生の落ち着いた姿や笑顔が子供たちの何よりの安定につながります。

６割で花マル！のマインドセット

好きなものを食べて充電

推しを眺める時間を１０分

私も11月本当にしんどくて、いつも辛かったよ。

自分にも優しくして、ご褒美準備して乗り切っていこうね💓

そして、つらい時は一人で抱え込まないでね

わかなでよければ、いつでもで相談してね

・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださって

ありがとうございました

今日もあなたが

幸せでありますように🌿

・・・・・・・・・・・・・・

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・仕事軸と自分を大事にする長期継続講座
　（年に３回のみの募集）

　第７期2025.1月募集開始予定

・大人気ホロスコープ鑑定

　→毎月少人数限定受付　11月残り１枠

・先生コーチにも期間限定で参加中
　（６ヶ月連続ランキング入り！感謝）

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◎定時退勤率９５%

◎しなやかな自分になれた！

◎自分のことが今までで一番好きになった

↓

◎子供との時間が増え、ママも楽しめている

◎パートナーシップも改善！

↓

◎本当に大事にしたいことを大事にできるように

◎新しい目標や夢が見つかった

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心地よく生きるしなやかな軸と

仕事術で定時退勤を叶える

私も家族も心豊かに生きたい女性をサポート　　

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　　17年間のキャリアを積む

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　　定時退勤の時短術や仕事術を生み出す

・　しかし、心身の病気になり

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