ダイエットと整体

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ダイエットなかなか捗らず。
代謝が落ちてるから仕方ないところもありますが、体が歪んでいるってのもないかな?

と思ったので整体に行って来ました。
股関節も非常に固いし。
足の後側もガチガチ。


整体で言われました。そこ以外も、というか、どこもかしこも固い。
相当辛いはずだけど、自覚ないんですか?と。

骨盤はやや後傾しています、とのこと。

食後、異常にお腹が出るのは内臓下垂と言われました。
とりあえず、腰を意識した生活を送ろうと思います。

股関節はダイエットに重要らしく、固いと循環悪くて代謝も落ちるんだとか。

今日のお昼は和定食。


かじきのステーキです。
外ではなるべくお魚食べなくては。。。

食後のデザート。



こんなの食べるから痩せないのか。。。


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