ダイエットなかなか捗らず。
代謝が落ちてるから仕方ないところもありますが、体が歪んでいるってのもないかな?
と思ったので整体に行って来ました。
股関節も非常に固いし。
足の後側もガチガチ。
整体で言われました。そこ以外も、というか、どこもかしこも固い。
相当辛いはずだけど、自覚ないんですか?と。
骨盤はやや後傾しています、とのこと。
食後、異常にお腹が出るのは内臓下垂と言われました。
とりあえず、腰を意識した生活を送ろうと思います。
股関節はダイエットに重要らしく、固いと循環悪くて代謝も落ちるんだとか。
今日のお昼は和定食。
かじきのステーキです。
外ではなるべくお魚食べなくては。。。
食後のデザート。
こんなの食べるから痩せないのか。。。